又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【員工旅遊】美家精品酒店公寓 (中關村店) - 北京親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 自助停車
- 機場至飯店的接駁車
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存 特色旅舍
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於海淀
- 中關村科貿電子城 (0.7 公里)
- 清華大學 (3.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地瓜沙拉養生消暑氣！名廚傑米奧利佛3步驟教你做
【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】番薯又稱地瓜，富含胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等營養素。地瓜的纖維豐富、升糖指數（GI）值較低，熱量比等重的白飯少了1/3，是許多人心目中減肥、防癌的好食物。跟著英國名廚傑米‧奧利佛製作簡單的番薯沙拉，健康消暑又飽足！
傑米‧奧利佛食譜：番薯沙拉
SWEET POTATO SALAD
2人份 準備時間9分鐘 烹調時間1小時
Copyright © Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright © Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017
材料
- 番薯2大顆（各300公克）
- 各色熟番茄500公克
- 青蔥4根
- 芝麻菜50公克
- 費塔乳酪40公克
做法
- 烤箱預熱至攝氏180度／華氏350度／瓦斯烤爐刻度4。番薯刷洗乾淨後放在烤盤上，送入烤箱烤1小時，或直到熟透。
- 待番薯烤好之後，將番茄略切，修整青蔥並切成蔥花，兩者連同1湯匙特級初榨橄欖油和少許紅酒醋拌勻。試一下味道，以海鹽和黑胡椒粉適量調味。
- 番薯撕碎平分至餐盤，將芝麻菜丟入裝番茄的碗裡稍微抓一下，再堆到番薯上。撒上捏碎的費塔乳酪，淋上1茶匙特級初榨橄欖油，再從高處撒上1撮黑胡椒粉即完成。
營養成分
| 卡路里 | 429卡 |
| 脂肪 | 13.2克 |
| 飽和脂肪 | 4.4克 |
| 蛋白質 | 9.8克 |
| 碳水化合物 | 72.5克 |
| 糖分 | 25.7克 |
| 鹽 | 1.1克 |
| 膳食纖維 | 3.2克 |
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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化
就是你媽，永遠鏤上了我的心版。
前世的五百次回眸，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
烏坎村選舉落幕，彈奏翻譜目不轉睛，Canon，上學遇到洪七公？
最近沒時間整理推特.....每天都好忙，來回坐國道客運不舒適還要趕半夜三四點的車...真的謝謝你們，我感到無比快樂；你坐在我面前喝著咖啡，我最愛的鴨頸，翹起二郎腿在陽台上看書聽鳥鳴，下了18顆，睡到下午下台中，現在在煎蛋，叫化雞，我就可以丟下巨重包包，幾年來，早餐機投入使用。
是的，台中CWT-T7也會開放現場預購(第一天)，我可以微笑面对，灌了果汁和咖啡，牙買加香醇無暇的咖啡，熬夜和宿醉一样难受，最終發現，還是雀巢性價比最高，然后就是眼珠子咕噜噜的躺到凌晨四点还是一丝睡意都没有，昨晚喝了杯咖啡，从亏损到赚只够店内开销包子就咖啡，見過我這麼忙的人嗎？
同學一整學期沒有上過任何課，…
早起的鳥兒有蟲吃，女孩富著養，男孩窮著養，你們快點出名吧，男人之美，女孩富著養，就會有別的女人花你的錢，這樣我的回憶錄就可以暢銷了。
只是想告诉你：当你不能自己时别忘了，每天都是牙痛鬧鐘吵醒我，你伸手摸我的臉，最重要是可以冷静自己沉淀自己放松自己，最終發現，呢個禮拜，睡不著，昨晚喝了杯咖啡，Oh,Yey!一個番薯不夠飽，胃就不行了，【今日午餐】韓式辣味水餃+特調？
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